Выпадение волос после и во время беременности

Внезапное выпадение волос - распространенная и, к сожалению, часто пугающая проблема. На него могут влиять многие факторы, включая стресс, прием лекарств, наличие определенных заболеваний и гормональные изменения. Последние являются основными причинами появления таких недугов, как чрезмерное выпадение волос после беременности и выпадение волос во время кормления грудью. Хотя беременность - особый период для каждой женщины, иногда она связана с такими негативными изменениями в организме. 

Выпадение волос при беременности

Во время беременности в организме будущей мамы происходит ряд огромных изменений, особенно если речь идет об эндокринной системе. Во время беременности мы в основном имеем дело с повышением концентрации эстрогенов. В некоторой степени это полезно, поскольку обычно повышение уровня этих женских половых гормонов приводит к лучшему цвету лица, укреплению волос и ногтей. Но для некоторых женщин избыток эстрогена действует наоборот. В результате все больше женщин жалуются на потерю волос после беременности. Волосы тогда слабеют, секутся, хуже растут, а ухудшение их качества - простой способ выпасть.

Выпадение волос после родов

Однако чаще всего выпадение волос усиливается только после родов. После беременности организм женщины не успевает восстанавливаться и питаться должным образом, и ему приходится давать много питательных веществ развивающемуся ребенку в процессе грудного вскармливания. Следовательно, выпадение волос после беременности обычно связано с нехваткой важнейших минералов и витаминов, необходимых для правильного роста волос.

Есть и второй аспект. Вопрос о гормонах тоже может привести к облысению после беременности. Как уже говорилось выше в статье, беременность связана с повышением уровня эстрогенов у будущей мамы. У некоторых женщин с этим связаны проблемы - чрезмерное выпадение волос уже во время беременности. Вскоре после родов уровень эстрогена в организме женщины возвращается к исходному уровню. К сожалению, хотя для организма это признак того, что ребенок уже родился и может вернуться в «нормальное состояние», такое резкое падение уровня эстрогена вредно для волос.

Выпадение волос после беременности - сколько времени?

Если мы имеем дело с послеродовой алопецией, это, безусловно, неудобная ситуация. Напротив, это часто может даже привести к послеродовой депрессии или повысить риск плохого настроения. Однако следует четко указать, что выпадение волос после беременности - это не состояние, которое никогда не исчезнет! Обычно, примерно через 6 месяцев после родов, эта проблема обычно исчезает самопроизвольно, когда уровень гормонов регулируется, а женщина дополнительно правильно питается.

Выпадение волос после беременности - что использовать?

В первую очередь стоит упомянуть, какие факторы могут помочь улучшить состояние волос, тем самым снизив их предрасположенность к выпадению. Что могут сделать женщины во время беременности и послеродового периода, так это, в частности, позаботиться о правильном питании и изменении образа жизни и ухода за волосами. Что касается диеты, исследования показывают, что белок является одним из важнейших факторов роста волос. Если у нас его слишком мало в организме (мы поставляем его в недостаточном количестве с пищей), волосяные фолликулы не получают должного питания. То же самое происходит, когда в организме слишком мало питательных микроэлементов, особенно цинка и железа, потому что они оказывают наибольшее влияние на рост волос. Например, у людей, страдающих анорексией или булимией, которые борются с дефицитом этих питательных веществ,

Чтобы обеспечить организм большим количеством белка, стоит выбирать такие источники как: нежирное мясо, рыба, молочные продукты, яйца. Умеренное количество белка содержится в орехах и крупах (например, в просе). С другой стороны, фрукты и овощи, хотя и очень полезны, не содержат значительного количества этого питательного вещества.

С другой стороны, железо содержится в мясе, особенно в красном мясе и потрохах (печени), а также в зеленых листовых овощах. Цинк, в свою очередь, присутствует в больших количествах в цельнозерновых зерновых продуктах, например, в крупе, цельнозерновом хлебе, отрубях, а также в морепродуктах, бобовых и красном мясе.

Помимо диеты, очень важно избегать стрессов, регулярно заниматься спортом и ухаживать за волосами. Поскольку первые два из этих факторов сложно определить после родов, давайте сосредоточимся на уходе. Слишком частые и высокоинвазивные косметические процедуры, такие как завивка, сушка горячим воздухом, выпрямление, химическая завивка, окрашивание - вот что не очень нравится волосам. Чем меньше мы их делаем -  тем меньше мы подвергаем волосы слабости. Однако это не значит, что волосы в этот период не любят никаких ухаживающих средств. Регулярное мытье, использование кондиционеров и масок - особенно с добавлением дрожжей - в значительной степени подпитают волосы и их луковицы для лучшего роста.

Грудное вскармливание и выпадение волос

У некоторых женщин выпадение волос после беременности проявляется не раньше между вторым и шестым месяцами после рождения ребенка. Тогда женщина находится в периоде интенсивного кормления грудью и бывает, что из-за нескольких совпадающих факторов облысение возникает после беременности. Обычно это длится несколько месяцев и просто связано с ослаблением волос, их истончением - но тогда корни волос не повреждаются и вскоре из них вырастают вполне здоровые, крепкие волосы.

Выпадение волос при грудном вскармливании - это результат, во-первых, ослабленного состояния питания организма женщины, а во-вторых, снижения уровня эстрогенов после родов.

А как насчет выпадения волос во время кормления грудью? Фактически, вы должны переждать этот период и использовать некоторые профилактические меры, чтобы максимально поддержать естественное восстановление волос. Помимо ежедневного использования косметических средств по уходу и защите для волос, склонных к выпадению, вы можете воспользоваться рядом процедур. За счет улучшения кровоснабжения кожи головы к волосяным фолликулам поступает больше питательных веществ - такие методы лечения включают мезотерапию, карбокситерапию. В случае значительных проблем с выпадением волос после кормления грудью также можно посетить специалиста - трихолога.

Как видите, выпадение волос после беременности или кормления грудью - довольно распространенная проблема, и в то же время не должно вызывать беспокойства. Это физиологическая реакция организма на бурные гормональные изменения, происходящие в этот особенный для женщины период в ее организме. Если, особенно в это время, мы позаботимся о правильном питании (например, с помощью диетолога), а также дополнительно составим план ухода (например, подготовленный специалистом-трихологом), то ... волосы не выпадут с головы!