Даже большое количество кофе не вредит вашему здоровью. Новое исследование

Кофе — самый популярный напиток в мире и по данным британских ученых, даже дюжина чашек в день не навредит вашему сердцу. Однако стоит быть умеренным и ограничиться максимум пятью чашками в день.

Как сообщает Medical News Today, ученые из Университета Королевы Марии в Лондоне провели последние исследования воздействия кофе на функционирование организма. Их анализ показывает, что вы можете выпивать до 25 порций кофе в день без ущерба для здоровья.

О чем было исследование?

В нем приняли участие почти 8,5 тысяч человек. Первоначально все участники прошли подробное медицинское обследование для оценки своего здоровья, особенно сердечно-сосудистой системы.

Впоследствии они были разделены на три команды:

• люди, которые пьют кофе только изредка,
• тем, кто выпивает около 3 чашек кофе в день,

Следующие медицинские тесты показали, что ни в одной из этих групп кофе не приводил к осложнениям в работе кровеносной системы даже у людей, потреблявших его в больших количествах. Однако стоит знать, что в среднем было 5 чашек кофе в день и именно это количество, по мнению исследователей, оказалось наиболее разумным.

Преимущества употребления кофе

Раньше говорили в основном о вредном воздействии кофе на организм, но в последние годы это мнение постоянно меняется, в основном из-за многочисленных открытий его положительного воздействия.

Так как же кофе действует на организм?

• Предотвращает атеросклероз,
• Снижает риск развития диабета 2 типа,
• Снижает риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона.
• Кроме того, он может защитить организм от рака простаты, матки, печени и толстой кишки.