Гипертония - причины, симптомы и лечение

Сердечный приступ, инсульт, сердечная недостаточность и другие сердечно-сосудистые заболевания являются основными причинами смерти среди россиян. Артериальная гипертензия чаще всего приводит к развитию этой группы заболеваний. Узнайте, что такое высокое кровяное давление, его причины и симптомы и как его лечить.

Что такое гипертония?

Артериальное давление можно назвать силой, с которой кровь, прокачиваемая через сердце, ударяется о стенку артерии. Чаще всего давление измеряется в плечевой артерии и значение указывается в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.). По данным Всемирной организации здравоохранения, артериальная гипертензия — это состояние, при котором артериальное давление, протекающее по артериям, превышает 140 мм рт. ст во время систолы и 90 мм рт. ст. во время диастолы.  Первое значение называется систолическим давлением, а второе — диастолическим давлением.

Причины артериальной гипертензии

Уровень артериального давления определяется в первую очередь силой сердечного сокращения, шириной артерий и их эластичностью. Кроме того, решающее влияние на величину артериального давления оказывают: семейные условия, нервная система человека, гормональные изменения и ряд внешних факторов. К факторам окружающей среды, вызывающим развитие артериальной гипертензии, относятся:

• употребление алкоголя,
• курение,
• употребление большого количества кофе,
• диета с высоким содержанием натрия,
• жирная диета,
• избыточный вес и ожирение,
• недостаток физической активности,
• стресс,
• диабет,
• липидные нарушения,
• хроническое употребление некоторых лекарств — особенно обезболивающих и противозачаточных средств.

Как лечить повышенное артериальное давление?

Эпидемиологическое исследование, проведенное NATPOL в 2011 году, показывает, что более 30% взрослых россиян страдают артериальной гипертонией. Среди людей с диагнозом артериальная гипертензия почти 40 процентов получают безуспешное лечение, а почти 10 процентов не получают лечения вообще. Нелеченная или неправильно леченная гипертония приводит к серьезным заболеваниям сердечно-сосудистой системы, таким как сердечный приступ, инсульт. и атеросклероз. Как вылечить артериальную гипертонию? Ответить на этот вопрос непросто, ведь лечение гипертонии — сложная проблема. Высокое кровяное давление может быть результатом других заболеваний или, как внутренний фактор, может привести к развитию многих заболеваний. Обычно лечение артериальной гипертонии многоступенчатое. Необходимы фармакотерапия и изменение образа жизни, особенно диеты.

Диета при гипертонии

Адекватная диета очень важна при лечении высокого кровяного давления. Прежде всего, пациенту следует ограничить потребление соли и насыщенных жиров и увеличить потребление фруктов и овощей. Также рекомендуется есть клетчатку, нежирные молочные продукты, растительный белок и цельнозерновые продукты. Кроме того, люди с повышенным давлением должны начать заниматься спортом. Диета в сочетании с физической активностью поможет вам достичь соответствующего ИМТ, который находится в диапазоне 22-25. Помимо изменения диеты и физических нагрузок, пациенту также следует избегать употребления стимуляторов. Необходимо бросить курить и снизить употребление алкоголя, а иногда и полное воздержание от алкоголя.

Лекарства от гипертонии

Чтобы лечение высокого кровяного давления было эффективным, пациенты должны принимать лекарства регулярно, желательно в одно и то же время дня. Прекращение лечения приводит к быстрому повышению артериального давления до значений, известных пациенту до начала фармакотерапии. При лечении артериальной гипертензии используются бета-адреноблокаторы, ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента, антагонисты рецепторов AT1 (сартаны), антагонисты кальция и тиазидные / тиазидоподобные диуретики.

Как поддержать правильную работу сердца?

В 2018 году, после нескольких лет исследований 1-MNA (эндогенного вещества витаминного происхождения - метаболита витамина B3), на рынок была представлена инновационная пищевая добавка Menavitin Cardio, содержащая 1-MNA и микрокапсулированный рыбий жир, который является источником полиненасыщенных жирных кислот из группы омега 3, докозагексаеновая кислота (DHA) и эйкозапентаеновая кислота (EPA). Менавитин Кардио рекомендуется в качестве пищевой добавки для взрослых, которые хотят поддерживать правильную работу сердца.